Stärkende Fußbadwoche für die Kleinen und Großen

Ein Rezept zur Vorbereitung auf den Herbst und Winter:

Jedes Jahr mache ich mit meinen Kindern im September eine Fußbad und Armbad Woche, sie stärkt das Immunsystem und harmonisiert jedes Organsystem, wärmt die Seele schenkt Ruhe und Entspannung hilft sich nach den Sommerferien wieder an den Alltag zu gewöhnen.

Es ist ein wunderschönes Familienritual vor dem Schlafen Gehen, auch wenn es etwas Aufwand erfordert, die Energie die sich dabei in Raum ausbreitet durch heilende Düfte  tut auch den Eltern gut, es breitet sich Ruhe aus, es lohnt sich.

  1. Tag Fußbad mit Rosmarin zur Erwärmung
  2. Tag Armbad mit Johanniskraut für die Sonne im Herzen
  3. Tag Fußbad mit Frauenmantel für die Unterleibsorgane
  4. Tag Armbad mit Thymian für das Atmen
  5. Tag Fußbad mit Lavendel für Ruhe und Entspannung
  6. Tag Fußbad mit Scharfgarbe zur Belebung der Leber
  7. Tag Fußbad mit Zinnkraut zur Stärkung der Nieren

Was braucht man: einen hohen Eimer oder  Fußbadewanne, so das Füße bis zu den Waden im Wasser sind. das jeweilige Kraut. Fürs Armbad eine große Schüssel oder Waschbecken, Arme sollen bis zu den Ellenbogen im Wasser sein.

Für die Zubereitung ca. 3 Hände voll Kraut mit heißem Wasser übergießen 10 Min ziehen lassen. Mit warmem Wasser in die Eimer/Schüsseln mischen, so das es angenehm heiß/warm ist, evtl heißes Wasser aus dem Wasserkocher nachgießen.

15-20 Min Dauer, dazu eine Tasse Tee oder ich bereite immer eine Safranmilch zu (Rezept folgt), eine Kerze mit Geschichte und genießen, danach eine Fussmassage  und warme Socken und ins Bett.

Viel Freude und Genuss

Geburtstag

Es ist 00.04 und ich sehe der 19.8. hat gerade begonnen, ich wollte gerade mit dem Satz beginnen, am Abend vor meinem Geburtstag… das ist also der Start der Geburtstag von meinem neuen Blog  und mir, Meine heile Welt , wie schön und passend. Ich schreibe diese Zeilen zwischen dem Stillen meines Kleinsten, der wieder selig schlummert, so das die Geburt des Blogs nun der 19.8. werden durfte und einer Tasse mittlerweile, leider kaltem ROSENTEE , aber trotzdem heilend umhüllend und wohlig. Ich stoße mit diesem Rossentee in meinem Herzen an ,auf alles ,was in diesem Blog ,aus meinem Herzen, meinem Leben, lebendig werden will , möge es heilen, bereichern und wachsen.

Ich fange an und bin gespannt was sich entfalten wird.

Mein Kopf sagt mir überlege dir jetzt, das beste Rezept ,Idee…. und beginne damit, mein Herz hat einfach eine spontane Idee und dieser Stimme des Herzens werde ich auf diesem Blog, wie auch in meinem Leben folgen und schauen welche Synchronizitäten sich zeigen werden, auch ohne Plan und perfektes, stundenlanges abwägen. Denn so verläuft auch mein Leben sehr erfolgreich, also lassen wir uns überraschen.

Also zum Rosentee holen ich mir die Energie des Sanddornes hinzu, mit seiner starken Sonnenenergie möge er Wärme und Wachstum bringen.

Und passend für den Sommer ein Rezept für natürlichen Sonnenschutz, frei von chemischen Lichtschutzfaktoren die krebsauslösend sein können, und unsere Haut verschließen und so die Vitamin D Produktion verhindern.

SONNEN-SANDDORNÖL

200ml Sesamöl ( enthält einen natürlichen Lichtschutzfaktor von 3-4)

200 Tropfen Sanddornöl  erhöht den Lichtschutzfaktor, spendet der Haut Feuchtigkeit, erhält die Bräune

dieses Öl und ein Gespür ,wann der Schatten oder Sonnenschuztkleidung nötig sind ,reichen aus und geben Deinem Körper die Möglichkeit die Vitamin D Produktion anzuregen und eine wunderschöne Hautfarbe und weiche Haut zu bekommen.

Genieße die Sonne und tanke Ihre Kraft für den Winter.

Zusätzlich kannst Du noch Sanddornsaft am besten Vollfrucht aus dem Reformhaus ( von Dohnat) einnehmen, es  verstärkt die Pigmentierung in der Haut und versorgt Dich mit ganz viel Gesundheit , Vitamin C, ProVitamin A, Omega 3 Fettsäuren , B Vitamine, z. B.  V. B12 ,Mineralstoffe, Vitamin E,u.v.m.  es stärkt Dein Immunsystem im Winter  und schützt Dich vor  zu viel Sonne im Sommer.

Also lasst die Sonne in Euch hinein mit der Energie des Sanddorns  und möge diese wunderbare orange Farbe  die mein Herz erwärmt, wenn ich ihn anschaue, diesem Blog Wärme und Widerstandskraft als Startschuss und Geburtstagsgeschenk schenken!

Willkommen ” MEINE HEILE WELT”

Verena